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Layovers Wellness - Escales Bien-Être

La Sophrologie : Un outil Bien-Être dans votre Établissement

Pause Mieux-être à l'aide de la Sophrologie

 

La Place de la Sophrologie dans les Instituts, Associations, Entreprises:

 

Une séance de sophrologie, c’est une incitation à décrocher de l'espace temps et du monde extérieur afin de se ressourcer pleinement en stoppant le mental.

L’esprit s’apaise en passant par le corps; La détente corporelle génère la détente mentale et un lâcher prise.

Guidée par la voix, la personne s’équilibre en elle-même et par elle-même.

 

Les séances de sophrologie sont également des moments d’écoute et de partage où les personnes peuvent se ressourcer, s’exprimer librement et expérimenter des techniques en lien avec leur demande.

 

C'est également une méthode qui s'adapte aux besoins et aux capacités de chacun; elle est ouverte à tous publics et ne requiert aucune aptitude particulière.

L’efficacité de cette méthode se vérifie dans des champs d’applications divers, elle vient en soutien d'un traitement médical et ne s'y substitue en aucun cas.

 

Au sein de l’Institut /Association, la sophrologie y trouve toute sa place. Rapidement autonome dans sa pratique, la personne peut affronter plus sereinement son quotidien.

En général dans ces contextes, la sophrologie se pratique en groupe et aborde des thématiques générales dans lesquelles tout le monde peut se retrouver. Pendant une séance, chacun vit sa propre expérience en tant qu’individu avec ses ressentis et sa sensibilité.

Il est également possible de proposer des séances individuelles et personnalisées répondant ainsi à des demandes spécifiques.

 

Pratiquer la sophrologie lorsque l'on a mal physiquement ou psychologiquement, permet de mieux gérer la douleur, mais aussi le stress; elle permet d'affronter ces moments difficiles avec plus de sérénité. C'est aussi un apport positif dans la prise en charge non médicamenteuse de la douleur.

 

Un outil intéressant pour accompagner les clients confrontés à la maladie et à la douleur. Mais aussi pour tout le personnel (soignant ou autre) , le corps médical en général, afin de renforcer leur propre état de santé, éliminer les tensions liées au travail et maintenir une attitude positive face aux facteurs de stress.

 

Les techniques utilisées en séances s'appuient sur votre respiration, une prise de conscience de vos sensations corporelles, de vos ressources intérieurs et de votre capacité à gérer vos émotions et votre mental. Ainsi, rapidement autonome dans la pratique, le client / le personnel (soignant ou autres) peut affronter plus sereinement le quotidien.

  • Exemples d'accompagnement dans le domaine médical (liste non exhaustive) :

Gestion du stress et des émotions, gestion de la douleur, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, confiance en soi, estime de soi ...

 

  • Comment ça se passe?

Un entretien préalable est nécessaire afin de faire connaissance et déterminer vos besoins et attentes, puis de fixer ensemble un objectif adapté et personnalisé.

Au cours de cette rencontre, je vous présenterai les modalités du travail en sophrologie et vous pourrez également découvrir concrètement la méthode à travers une pratique d'exercices.

Tarif sur devis (formats et durées établis sur mesure selon les besoins et les objectifs) .

 

Pour toute demande d'information, merci de remplir le formulaire sur la page contact de mon site www.lucelaguerre-sophro.com

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