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Articles

Pause Relaxation Reïki - Séance Reïki à distance

Votre Séance de Reïki à distance : Sur rendez-vous afin de convenir d'un horaire ensemble. Véritable promenade intérieure relaxante, laissez vous aller avec une séance de Reïki en étant allongé chez vous , sans vous déplacer. Le Reïki agit sur tous les plans physi...

Sophrologie: Un moment de Ressourcement avec La Respiration pleine conscience

  La Respiration pleine conscience : Un moment de Ressourcement   Elle vient apaiser le système nerveux, nous revitalise et détend.   Installez vous confortablement ( Position Assise ou allongée voire debout si vous êtes à l'aise )   Fermez les yeux. Fix...

Offre Spéciale Dé-confinement - Sophrologie & Reïki - Retour des Séances à Domicile dès le 1er juin 2020

REPRISE DES SÉANCES A DOMICILE dès le 1er juin 2020. SOPHROLOGIE - REÏKI La séance au choix à votre domicile ou en extérieur selon météo. Lieux : À Marseille-Tourves- St Maximin la ste baume... Vous pouvez d'ores et déjà réserver vos séances depuis mon site www.lu...

Comment mieux respirer pour se détendre? Exercice de Respiration abdominale en sophrologie

La pause Sophro : Mieux respirer pour se détendre J'inspire= Mon ventre se gonfle J'expire= Mon ventre se dégonfle Je reprend ma respiration normale et je recommence. Parfait ! une fois cette méthode acquise, afin d’évacuer le stress, la colère ou encore une angoisse, je vou...

Comment canaliser son stress et retrouver son calme? Exercice de Sophrologie.

Pause Sophro: Comment canaliser son stress? Exercice : Prenez une position stable et confortable : la tête droite, les épaules relâchées , le dos droits et les jambes décroisées. Les yeux fermées: inspirez par le nez en gonflant votre ventre, retenez quelques instants votre respirat...

La Sophrologie : Un outil Bien-Être dans votre Établissement

Pause Mieux-être à l'aide de la Sophrologie   La Place de la Sophrologie dans les Instituts, Associations, Entreprises:   Une séance de sophrologie, c’est une incitation à décrocher de l'espace temps et du monde extérieur afin de se ressourcer pleinement en stoppant le mental. L’espri...

Info COVID-19

Pendant toute la période de Confinement, les séances à domicile sont suspendues. Toutefois, ne restez pas isolé (e) , je reste à votre écoute et vous assisterai par téléphone via des exercices de sophrologie notamment si nécessaire. N'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un rendez-vous t...
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