Layovers Wellness - Escales Bien-Être

"Le plaisir dans le métier met la perfection au travail"  (Aristote)

Harmonie, Bien-être et Récupération 

En tant que Sophrologue et Praticienne en Bien-Être je vous propose mes services pour favoriser le bien-être physique et mental dans votre entreprise ou structure.

Mon parcours professionnel est marqué par une passion profonde pour les approches holistiques visant l'équilibre et la récupération. Je suis Sophrologue Certifiée, titulaire d'un titre RNCP, ce qui garantit la qualité de ma formation et la conformité de mes compétences aux normes professionnelles

J'ai acquis des compétences variées pour accompagner mes clients vers un mieux-être durable.

Pourquoi faire me confiance ?

• Expertise Certifiée : Titulaire d'un Titre de Sophrologue enregistrée au RNCP, je suis formé et certifiée dans mes domaines d'expertise.
• Approche Holistique : Je crois en une approche globale du bien-être, prenant en compte le corps, l'esprit et les émotions.
• Expérience Polyvalente : En tant que praticienne indépendante, mon expérience diversifiée m'a permis de développer des compétences transférables et adaptatives.
• Engagement envers le Résultat : Mon objectif premier est d'accompagner mes clients vers des résultats tangibles et durables.

En entreprise,  la sophrologie offre une approche complète pour favoriser cet équilibre en répondant aux besoins émotionnels, mentaux et physiques de vos collaborateurs.

Elle se révèle être un outil puissant pour favoriser leur bien-être  et créer un environnement de travail positif.

Les entreprises contemporaines sont de plus en plus conscientes de l'impact positif que peuvent avoir le bien-être des collaborateurs sur leur performance globale.

En intégrant la sophrologie dans la stratégie de gestion des ressources humaines, les entreprises peuvent non seulement améliorer la santé mentale et physique de leurs employés, mais aussi accroître leur productivité, leur créativité et leur satisfaction au travail

La sophrologie n'est pas seulement un atout pour vos salariés, mais aussi pour l'entreprise dans son ensemble, en contribuant à une meilleure qualité de vie au travail et à une culture d'entreprise optimisée sur le bien-être.

• Gestion du stress et de l'anxiété : :

Le stress au travail est une réalité omniprésente qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé des employés et leur productivité. La sophrologie propose des techniques de relaxation et de gestion du stress qui permettent aux employés d'apprendre à gérer leurs émotions, à relâcher les tensions accumulées et à maintenir leur calme dans des situations difficiles.

• Amélioration de la concentration :

La sophrologie enseigne des techniques de concentration et de présence mentale, ce qui peut aider les collaborateurs à être plus efficaces dans leur travail en évitant les distractions et en restant concentrés sur leurs tâches.

• Favoriser la cohésion d'équipe :

Les séances de sophrologie en groupe peuvent renforcer les liens entre les employés, et contribuer ainsi à la communication et à la collaboration au sein de l'entreprise.

• Prévention des risques psychosociaux :

La sophrologie peut contribuer à la prévention des risques psychosociaux tels que le burn-out en permettant aux employés de reconnaître les signaux de stress et en leur fournissant des outils pour y faire face.

En fonction de l’objectif, on pourra s’orienter sur différentes applications de la sophrologie et organiser des séances  de groupe sur une thématique commune ou des séances Individuelles personnalisées.

La sophrologie, peut également être utilisée au sein de votre Entreprise, d'une manière plus générale, telle une « Pause Bien-Être » hebdomadaire afin de contribuer à la santé mentale de votre personnel. 

En effet, une séance de relaxation en groupe contribue à instaurer une parenthèse détente propice à favoriser le bien-être au travail, des relations inter-équipes plus harmonieuses et conviviales. 

Cela permet également d'agir sur le taux d'absentéisme de l'Entreprise.
Les entreprises contemporaines sont de plus en plus conscientes de l'impact positif que peuvent avoir le bien-être des collaborateurs sur leur performance globale.     

Sans engagement, faîtes moi part de vos besoins et obtenez votre devis personnalisé !

Prestations sur mesure en fonction de vos besoins et de vos contraintes professionnelles. 

Demandez votre devis depuis la page contact ou par mail directement lucelaguerresophro@gmail.com

N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.

"Prendre soin de soi n'est pas un luxe égoïste, mais une nécessité pour être capable de prendre soin des autres avec compassion et résilience." (Auteur Inconnu)

L'intégration de séances de sophrologie pour le personnel médical et paramédical peut apporter plusieurs avantages en termes de bien-être, de gestion du stress et d'amélioration de la qualité des soins.

Une discipline qui combine des techniques simples et efficaces pour favoriser le bien-être mental et physique du personnel médical et paramédical:

• Gestion du stress :

Le personnel médical et paramédical est souvent confronté à des situations stressantes et émotionnellement chargées.

Les séances peuvent aider à réduire le stress, à apaiser l'anxiété et à favoriser un état mental plus calme et équilibré.

Il est important de noter que le facteur Stress a des conséquences, en terme de souffrances et de préjudices pour la santé.

Mais également des conséquences qui touchent et désorganisent l’établissement dans son ensemble. Les coûts induits par ces conséquences sont souvent bien supérieurs à celui de la prévention elle-même.

• Bien-être émotionnel :

La sophrologie peut aider à mieux gérer les émotions et à maintenir un équilibre émotionnel. Cela peut être particulièrement utile lorsque le personnel médical/ paramédical  est confronté à des situations difficiles ou traumatisantes.

• Amélioration de la concentration :

La sophrologie enseigne des techniques de concentration et de pleine conscience qui peuvent aider le personnel à rester concentré et présent dans leurs actes quotidiens.

• Prévention de l'épuisement professionnel :

Les professionnels de la santé sont susceptibles de souffrir d'épuisement professionnel (burnout) en raison de la nature exigeante de leur travail.

Les séances de sophrologie peuvent contribuer à prévenir le burnout en favorisant la relaxation et en aidant le personnel à mieux gérer les pressions liées à leur travail.

• Amélioration des relations interpersonnelles :

La sophrologie peut aider à développer une meilleure compréhension de soi-même et des autres, ce qui peut renforcer les relations interpersonnelles au sein de l'équipe médicale.

• Renforcement de la résilience émotionnelle :

Des professionnels de la santé souvent confrontés à des situations difficiles et émotionnellement chargées. La sophrologie aide à renforcer la résilience émotionnelle, permettant au personnel de mieux faire face aux aléas.

• Favoriser le bien-être général :

Les séances peuvent contribuer à améliorer le bien-être général en encourageant une attitude positive, en favorisant la détente physique et mentale, et renforçant ainsi le sentiment de bien-être au travail.

• Amélioration de la communication :

La sophrologie peut aider à renforcer les compétences de communication et d'écoute bienveillante, ce qui peut être particulièrement utile pour le personnel médical et paramédical qui doit interagir avec les patients, les familles et les collègues.

• Prévention de l'épuisement professionnel :

La sophrologie peut contribuer à prévenir le burn-out en aidant les professionnels de la santé à développer des stratégies de gestion du stress et à maintenir un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.

• Amélioration de la concentration et de la performance :

Les techniques de sophrologie peuvent aider à améliorer la concentration, renforcer la mémoire .

La sophrologie ne remplace pas les traitements conventionnels, mais elle peut être utilisée en complément pour améliorer le bien-être global des professionnels de la santé

et les aider à mieux gérer les défis dans leur travail !

La sophrologie est un outil précieux pour promouvoir le bien-être physique et émotionnel des aînés au sein des EHPAD et résidences seniors.

Une méthode offrant une approche globale qui répond aux besoins physiques et émotionnels spécifiques des aînés. 

En intégrant la sophrologie dans les activités et services proposés, vos établissements peuvent améliorer la qualité de vie de vos résidents en favorisant la relaxation, la gestion du stress et en encourageant un sentiment d'accomplissement personnel.

La sophrologie n'est pas seulement une pratique de bien-être, mais également un moyen de cultiver la joie, la sérénité et la vitalité chez les aînés, contribuant ainsi à une expérience de vie enrichissante et épanouissante dans leurs milieux de vie.

Une pratique efficace sur la relaxation et la conscience de soi, la sophrologie joue un rôle précieux dans la création d'un environnement propice au bien-être et à l'épanouissement des résidents.

Une méthode qui leur permet de mieux vivre le présent en faisant face au quotidien, tout en leur offrant une vision plus positive et sereine. 

L'apport de la Sophrologie en EHPAD et Résidences Seniors:

Les établissements d'hébergement pour personnes âgées rencontrant un défi majeur : garantir la qualité de vie de leurs résidents tout en répondant à leurs besoins spécifiques. La sophrologie se positionne comme un allié précieux pour y parvenir en apportant des bénéfices concrets .

• Gestion des émotions :

Les résidents en EHPAD et résidences seniors peuvent faire face à des émotions complexes liées au vieillissement et à la transition vers un environnement collectif. La sophrologie propose des techniques pour gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives, ainsi favoriser un meilleur équilibre émotionnel.

• Amélioration du sommeil :

Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes âgées. La sophrologie propose des exercices de relaxation qui peuvent favoriser un sommeil de meilleure qualité et aider les résidents à retrouver des cycles de sommeil plus réguliers.

• Renforcement de la confiance en soi :

La sophrologie encourage la confiance en soi et l'estime de soi, permettant aux résidents de mieux accepter les changements liés au vieillissement et de maintenir une attitude positive.

• Stimulation cognitive :

Certaines techniques de sophrologie, telles que la visualisation et la concentration, peuvent contribuer à stimuler les fonctions cognitives et à maintenir l'activité mentale .

•  ou encore pour : Dénouer les tensions et se détendre mentalement, 

Retrouver l’estime de soi, Retrouver la capacité à vivre et apprécier son présent, Améliorer la concentration, Prévention et gestion de crises d'angoisses/du stress, Troubles du sommeil, S’adapter à un nouveau lieu de vie....

C'est une méthode douce et entièrement adaptable aux conditions physiques et mentales des personnes qui la pratiquent,  mes séances sont également adaptées au rythme des participants.

Ces Séances peuvent se tenir collectivement dans une salle de l’établissement prévue pour les activités de groupe, ou individuellement dans la chambre du patient.

Le bien-être et la qualité de vie de vos résidents  sont au cœur de vos préoccupations, la sophrologie se révèle être un outil inestimable pour favoriser leur épanouissement physique et émotionnel.

Sans engagement, faîtes moi part de vos besoins et obtenez votre devis personnalisé !

Prestations sur mesure en fonction de vos besoins et de vos contraintes professionnelles. 

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