Layovers Wellness - Escales Bien-Être

               "Le plaisir dans le métier met la perfection au travail"  (Aristote)

 La Sophrologie - Outil Bien-Être incontournable au service des Entreprises

Votre accompagnement personnalisé à la qualité de vie au Travail

Prestations sur mesure en fonction de vos besoins et de vos contraintes professionnelles. 

Les domaines:

•  L’amélioration de la qualité de vie au travail

• La gestion du stress

• La prévention des risques psychosociaux

En fonction de l’objectif, on pourra s’orienter sur différentes applications de la sophrologie et organiser des séances  de groupe sur une thématique commune ou des séances Individuelles personnalisées.

La sophrologie, peut également, d'une manière plus générale, être utilisée au sein de votre Structure, telle une « Pause Bien-Être » hebdomadaire afin de contribuer à la santé mentale de votre personnel.  En effet, une séance de relaxation en groupe contribue à instaurer une parenthèse détente propice à favoriser le bien-être au travail, des relations inter-équipes plus harmonieuses et conviviales. 

Cela vous permet également d'agir sur le taux d'absentéisme dans votre structure.

EHPAD - Foyers logements - Résidences Seniors

Bien vieillir une Contribution Essentielle pour nos ainés!

La sophrologie en structure a pour objectif d'ajouter un peu plus de plaisir, de positif et de bien-être au quotidien.

Des techniques simples, douces pour apprendre à garder vivacité d'esprit et tonus : mise en place d'exercices basés sur les respirations mobilisant l'attention mentale et corporelle, intégrant des mouvements corporels lents.

La méthode douce est entièrement adaptable aux conditions physiques des personnes qui la pratiquent, la sophrologie répond aux besoins des personnes âgées en résidence  de retraite .

Mes séances sont adaptées au rythme des participants. Elles peuvent se tenir collectivement dans une salle de l’établissement prévue pour les activités de groupe, ou individuellement dans la chambre de la personne âgée.

Une méthode qui leur permet de mieux vivre le présent en faisant face au quotidien, tout en leur offrant une vision plus positive et sereine. 

• Dénouer les tensions et se détendre mentalement,

• Retrouver l’estime de soi,

• Retrouver la capacité à vivre et apprécier son présent,

• Améliorer la concentration,

• Prévention et gestion de crises d'angoisses, du stress

• Troubles du sommeil

• S’adapter à un nouveau lieu de vie

• Troubles de la mémoire et/ou de la motricité
• La solitude et l' ennui …

Sur les plans cognitif et fonctionnel, chacun peut suivre les séances à la hauteur de ses capacités.

C’est certainement la plus connue en raison de ses effets directs sur l’organisme, mais aussi pour sa conséquence extrême : le Burn-Out.

Le Stress a des conséquences, en terme de souffrances et de préjudices pour la santé, qui touchent et désorganisent l’entreprise dans son ensemble.

Les coûts induits par ces conséquences sont souvent bien supérieurs à celui de la prévention elle-même.

Contribuez au bien-être au sein de votre entreprise faites en votre Atout !

Sans engagement, faîtes moi part de vos besoins et obtenez votre devis personnalisé !

N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.