Vous vous sentez stressé(e) ou angoissé(e) , Vous avez l’impression d‘être débordé(e) , d’être moralement et physiquement épuisé(e) , Vous vous sentez envahi (e) par vos peurs et vos doutes ?
- Vous souhaitez changer votre quotidien grâce à des outils simples et pratiques pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être?
Découvrez les bienfaits de la sophrologie !
La sophrologie, une technique efficace face au stress et aux angoisses
Stress, burn-out, angoisses, mal-être... au cours de sa vie , chaque personne peut ressentir le besoin d'être accompagné pour faire face aux aléas du quotidien.
Changer son quotidien vers un mieux-vivre et un mieux-être avec un équilibre mental et physique, Être à l’écoute de son corps, porter un nouveau regard sur soi et la vie : tels sont les objectifs des séances de sophrologie que je propose.
La sophrologie est une méthode simple et efficace reposant sur l’utilisation de la respiration contrôlée (travail sur les cycles respiratoires) , La détente musculaire (par la contraction et la détente des muscles), La suggestion mentale par des visualisations guidées destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en chacun de nous.
Je propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
En bonus, vous disposez après chaque séance d'un enregistrement audio pour pratiquer à la maison !
Prêt (e) à vivre votre vie et ne plus subir vos schémas et croyances limitantes?
- Testez déjà la séance dite de découverte:
Vous pourrez vérifier si l'alliance se crée avec la sophrologue et savoir si la méthode vous correspond.
Rendez vous sur la page Contact de mon site pour un premier échange.
Au plaisir,
Luce
